На главную страницу   Сегодня: среда, 22 ноября 2017 года 
На главную страницу  
   

Меню

Крым









Наши партнеры
Новости сервера
Сайты о Крыме


ЦЕНЫ 2017
ОТДЫХ и ЛЕЧЕНИЕ
в КРЫМУ

ГОРЯЩИЕ ТУРЫ
В КРЫМ

СКИДКИ
на путёвки







    Содержание раздела "Курорты" закрыть
    Содержание раздела "Отдых и лечение" закрыть
    Содержание раздела "Карты Крыма" закрыть

поиск по сайту ICQ-консультанталфавитный указателькарта сайтадобавить в избранное
Советы от ИС «Крым для россиян»:


Главная >> Отдых и лечение >> Общая информация >> Лечение в Крыму


Лечение в Крыму (статей - 17) Посмотреть весь список  


Аэротерапия
            Аэротерапия – это кратковременное, но систематическое воздействие открытого свежего воздуха на частично или полностью обнаженное тело человека в лечебных или профилактических целях. Воздушные ванны сродни морским. Их назначают врачи, время пребывания в прохладном воздухе, как фактор закаливания, вычисляют по специальным таблицам.
            Прохладный воздух действует на нервные окончания кожи и слизистых оболочек верхних дыхательных путей, импульсы передаются на внутренние органы. В результате у человека повышается обмен веществ, усиливаются защитные функции организма, становится глубже и полноценней дыхание, улучшается работа сердца, увеличивается приток кислорода к внутренним органам и тканям. Особенно полезны холодные (ниже 9°С) воздушные ванны. Летом их принимают в тени, обычно на пляже, зимой – в специальных павильонах.
            Утро – лучшее время для воздушных ванн в сочетании с гимнастикой. Воздушные ванны дозируются по «эквивалентно-эффективной температуре» (ЭЭТ), в зависимости от температуры воздуха, влажности и скорости ветра. Летом воздушные ванны начинают с 15.30, доводя их продолжительность до нескольких часов.
            По температурному режиму воздушные ванны делятся на холодные (ЭЭТ 1 – 8°С), умеренно холодные (9 – 16°С), прохладные (17 – 19°С), индифферентные (21 – 22°С) и теплые (23°С и выше).
      
Источник: В. Ежов, Д. Тарасенко. «Секреты крымского здоровья»



погода

возд.
вода

курсы валют

10 РУБ=4.46 ГРН
1 USD=26.49 ГРН
1 EUR=31.04 ГРН

цены

дизтопливо
3.70 ГРН
бензин А98
4.60 ГРН

конкурс

В ближайшее время на сервере начнется конкурс на лучший анекдот о Крыме. Следите за новостями сервера.

подписка




Rambler's Top100





Copyright © Dr. Smile, 2001-2016